Хруст в коленях

Материал подготовлен нашим доктором Адамовской Юлией Александровной.⠀

Хруст в коленях у взрослого кажется безобидным признаком возраста. Однако следует чутко прислушиваться к своему организму, возможно это сигнал о помощи! ⠀

Из-за чего возникает хруст?

  1. Накопление солей в хрящах, из-за чего связки уплотняются, и сустав перестает двигаться плавно.
  2. Различные травмы, переломы.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов.

4. Избыточный вес.

5. Недостаток жидкости в организме. ⠀

Задача врача-остеопата состоит в том, чтобы нормализовать биомеханику суставов. Специалист комплексно работает с телом, восстанавливает общий баланс. И лишь после этого переходит к локальной работе с суставом.

Мягкая безболезненная техника восстанавливает подвижность сустава, плавность его работы, хруст уходит. ⠀

Остеопатия не магия, а врач не волшебник. Возможно, специалист за 1 сеанс справится с вашим недугом. Но если злоупотреблять вредной пищей и не следить за балансом микроэлементов в организме, хруст в коленях возвращается уже с болевым синдромом. ⠀

Для профилактики проблем с суставами используйте простые принципы:

  1. Обязательно употребляйте каждый день чистую воду. Это легко, недорого и очень полезно!

2. Следите за весом. Каждый лишний килограмм — дополнительная нагрузка на суставы.

3. Занимайтесь мягкими физическими активностями (плавание, йога). Прыжки, бег, приседания крайне травмоопасны. ⠀

С какой периодичностью нужно посещать врача-остеопата?

С какой периодичностью нужно посещать врача-остеопата?

Этот вопрос нам задают наши пациенты , особенно мамы малышей. Отвечает наш доктор-остеопат Белявская Ольга Владимировна, исходя из сугубо личного опыта работы, и накопленных результатов лечения.

👶🏻Дети с рождения и до года.
Даже если вас ничего не беспокоит, покажите своего ребёнка врачу в течение первого месяца жизни. Записаться можно еще будучи беременной. Далее, в 3-4 месяца — период начала двигательной активности. 7-8 месяцев — период активного ползания, для проверки «правильности» навыка.
Итого: до года 2-3 посещения остеопата для дальнейшего гармоничного развития вашего чуда. При определенных обстоятельствах, количество посещений может быть больше.

👧🏻Дети от 1 года до 2,5 лет.
Самый интересный возраст. Я рекомендую в данном периоде приводить ребёнка на приём только по необходимости. В возрасте после года: если есть проблемы с походкой или после падений. В возрасте 2-х лет: задержка развития речи, травмы. Частота и количество приемов определяются индивидуально.

🧒🏼Дети от 3-х лет и старше: обращаться при возникновении жалоб. Если вас ничего не беспокоит, то рекомендую запланировать профилактический приём 1-2 раза в год.

Вы можете ничего не замечать, но чуткие руки врача найдут где появился дисбаланс. Особенно это касается детей-спортсменов, их я рекомендую показывать раз в 3 месяца.

👩🏼Взрослые, мои любимые взрослые. Долго терпят, ждут чуда… откладывают на потом. Не надо так! Приходите, как только начинаете ощущать дискомфорт. Чем раньше вы обращаетесь за помощью, тем меньше вам будет необходимо сеансов для восстановления здоровья. Но и чуда, конечно, ждать не надо, если у вас что-то болит уже лет 5-7, за один сеанс это не исправить, как минимум, нужен второй для контроля.

🤰🏻Отдельная, моя любимая категория пациентов:
планирующие беременность, беременные и девочки после родов. Вам всем нужен остеопат!
На этапе планирования беременности, запланируйте 1-2 посещения врача-остеопата.
Во время беременности приходите по мере необходимости, не терпите боль. И перед родами, за 2-3 недели до ПДР (предварительная дата родов), обязательно посетите своего врача.
После родов я рекомендую приём в первые 3-4 недели после родов или раньше по необходимости.

👨🏻Ещё одна моя любимая категория — мужчины. Приходите чаще! Не терпите, не делайте вид, что вы из железа или бетона слеплены. Вашему телу так же периодически нужна помощь, чтобы вы были ещё более эффективны в своей жизни.

Желаю всем здоровья, гармонии и любви к себе!

С уважением, врач-остеопат центра «Остео» Белявская Ольга Владимировна.

Лишний вес и остеопатия

Сразу же отметим, что нельзя рассматривать остеопатию единственным методом для нормализации веса. Этот процесс, конечно же, успешен исключительно при комплексном подходе и изменении образа жизни. Но с помощью остеопатических практик мы можем помочь организму наиболее эффективно.

Во-первых, лишний вес — это не только эстетическая проблема, избыток массы тела также приводит к:

📍увеличению нагрузки и проблемам с опорно-двигательным аппаратом: позвоночник, реберные и тазовые кости, суставы конечностей;

📍ограничению амплитуды движения диафрагмы, что в свою очередь отражается на образовании застоев в работе органов: легкие не могут в полную силу очищать организм от накапливающихся токсинов, почки медленнее выводят лишнюю жидкость, кишечник замедляет свою работу — в результате растет интоксикация организма в целом;

📍разрушениям в костной структуре, ее деформациям;

Остеопатия подходит к решению проблемы избыточной массы тела комплексно:

✅врач-остеопат работает с позвоночником, костями и суставами, корректируя их положение — это положительно сказывается на работе органов и улучшает обмен веществ;

✅мягкие остеопатические методики позволяют прокачать лимфу, запуская эффективный процесс лимфодренажа в организме, который устраняет застои, способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма. Но самое важное, врач-остеопат устраняет причины застоев, поэтому лимфоток возвращается в норму и организм продолжает самоочищение.

✅Остепатический подход не сжигает лишний жир, а восстанавливает работу организма, запуская естественный процесс нормализации веса и гармоничную работу всех органов и систем.

Записывайтесь на консультации к нашим врачам-остеопатам, индивидуальный подбор методик и техник в совокупности с организацией правильного питания и физических нагрузок помогут вам и вашему организму стать стройнее и самое главное, быть здоровыми!

Возможно, у Вас есть туннельный синдром

Новый интересный материал от нашего замечательного доктора (остеопата и невролога) Адамовской Юлии Александровны.

Возможно, у вас есть туннельный синдром.

Загадочное название подразумевает неврологическое заболевание, при которой в кисти руки происходит зажим определенного нерва.

Это приводит к дискомфорту, онемению и покалыванию в руке и пальцах.

Не очень приятные ощущения, правда? ⠀

В группе риска труженики офисной промышленности. Длительное выполнение однообразных движений компьютерной мышью, приводит к перенапряжению кисти. ⠀

Но в большей опасности обладатели смартфонов с увеличенной диагональю.

Часовые пролистывания ленты инстаграм являются причиной напряжения в мышцах, вызывающего дискомфорт в пальцах.

Это может привести к воспалительным процессам в мышцах, суставах и сухожилиях. ⠀

Если вы ощущаете как затекает рука, когда разговариваете по телефону — это еще один тревожный звоночек. ⠀

Боль сустава кисти — не всегда нарушение именно в области запястья. Лечение эффективно, если направлено на устранение первопричин.

Именно такой подход практикует остеопатия. ⠀

На первом приеме снимается боль в суставе руки, что помогает сделать тело пациента более отзывчивым к остеопатическим воздействиям.

Когда боль отступила, специалист приступает к снятию мышечных спазмов и устранению блоков.

Позвоночник, шейный отдел, внутренние органы — работа идёт комплексно и восстанавливает нормальное кровообращение в организме.⠀

Улучшение кровоснабжения в пораженной области способствует улучшению питания тканей, в результате чего боль уже не возвращается, а сами суставы начинают постепенно восстанавливаться.

Даже на такую локальную проблему, как боль в запястье, стоит воздействовать со всех сторон:

🖍пересмотреть привычки питания,

🖍пропить комплекс витаминов,

🖍соблюдать умеренную физическую активность.

Внимательное отношение к своему здоровью — отличная инвестиция, начните с посещения остеопата, и ваше тело ответит благодарностью.

Боли в пояснице при беременности

Одна из самых распространенных причин обращений к остеопатам в беременность — боли в пояснице.
Как правило, они начинают возникать на сроке, когда малыш существенно подрос и происходит перераспределение нагрузки веса: центр тяжести перемещается вперед, растущий живот увеличивает нагрузку на поясницу.
Неподготовленные к такому развороту событий мышцы спины сразу же дают о себе знать, усугубить ситуацию могут имеющиеся нарушения осанки, травмы позвоночника, сколиоз.
Другой причиной болей в спине при беременности может стать невылеченный остеохондроз.
Мягкие остеопатические методики помогут быстро снять симптомы и нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата. Все манипуляции действительно очень легкие и одновременно эффективно помогающие мышечно-костной системе адаптироваться к изменениям.
Но главная наша рекомендация — еще в период планирования посетить врача-остеопата, чтобы минимизировать риск возникновения болей в спине во время беременности.

Записывайтесь на прием к нашим специалистам: +7 (3452) 381-381.

Самые частые жалобы пациентов при обращении к остеопату с ребёнком до года

Врач-остеопат Елена Евгеньевна Ельцова рассказывает о самых частых жалобах пациентов при обращении к остеопату с ребёнком до года.

1. Голова ребёнка повёрнута преимущественно в одну сторону. В норме этого не наблюдается; у ребёнка не должно быть какой-то «любимой» стороны.

2. Ассиметрия головки ребёнка. конечно, все мы не симметричны, но выраженная «кривизна» черепа должна обеспокоить родителей.

3. Кишечные колики. Часто они могут быть вызваны недоразворотом кишечника.

4. Срыгивания. Причиной может быть недоразвитие пищеводного сфинктера и напряжение грудной диафрагмы, но также срыгивания могут быть одним из признаков поражения ЦНС (центральной нервной системы).

5. Различные нарушения сна. Кратковременный сон, нарушение ночного сна, плохо уходит в сон, и др.

6. Задержка навыков. Малыш не переворачивается, не ползает, не садится и др.

7. Ассиметрия длины нижних конечностей, а также ассиметрия паховых складок.

С этими жалобами, и многими другими у ребёнка до года успешно работают остеопаты. Применяемы техники коррекции у детей очень бережные и безопасные!